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高考焦虑后遗症一:我停不下来思考
作者:matongling / 发布于 2015-10-23 09:35 / 浏览 1876 次
文:马侗领(20140411) 

   说起“高考焦虑后遗症”,是我一直想写的文章,但一直没有动笔,这次因为和阜阳周报合作开设“高考之窗”。连续分析高考焦虑,我就很想把高考焦虑后遗症写出来,以便引起家长和高中生的关注。

    为什么说是高考焦虑后遗症呢?因为我发现很多高中学生考上大学后,出现强迫,抑郁、胃病、焦虑等问题一直没有消除并且还有扩大和严重的倾向。然后回来进行心理咨询。后来我发现很多是高考焦虑导致的,一直没有真正的消除,甚至影响了大学生活,我给它起名“高考焦虑后遗症”。曾经有个咨客告诉我,他们学校特别是大一,可能有三分之一的学生有心理问题。当然这个可能有夸张不准确的印象。但也足以说明,高考焦虑后遗症的广泛性和严重性。

    
   小延、男20岁,安徽某大学大一学生,初次见面时,感到他很消沉,无精打采的样子,父母陪同一起过来。父母看来都有五十多岁的样子,但感觉有些衰老。

   据父母介绍,小延是家里的唯一的男孩,大家都对他期望很大,孩子也争气,从初中开始成绩一路上升,但到高三成绩下滑,本来应当考上很好的学校,但没有想到考一个三本学校。也不知道为什么,但孩子讲自己头痛学不下去了,想找个心理医生,就到这里找马医生您了,求您能给孩子看好这怪病。

       小延到咨询室有个奇怪的动作,先对我吹了一口气,然后又在桌子上敲了三下。

 我问小延为什么这么做,他讲这样先把晦气吹走,然后敲三下桌子确定一下。小延说,自己是本市人,父母在家做些小生意,自己姊妹三个,两个姐姐。两个姐姐已经出嫁,自己是家中的骄傲,从初中到高中成绩一直很好,大家都认为自己可以考上清华北大,但是到了高三上学期自己学习成绩开始下降。因为这个时候,自己似乎很在意每个答案,希望每个题都要准确无误,因此做一个题需要很长时间,后来导致自己的试卷无法完成,后来自己克制下,也可以学习,但还是有些头痛。因为自己看ABCD都要看很长时间才下定决心写。自己做什么事情都要按照特定顺序来做,担心如果不这样,自己就会考不好。自己从此后学习效率很差,成绩一路下滑。自己也没有敢给父母说出实情,父母也经常批评自己不把心思放到学习上。

 自己咬紧牙,终于支撑过高考,但成绩下来后,分数也在自己的想象范围,勉强挂上三本,父母和亲戚都很惊讶也感到可惜。

 到了大学之后,自己本想压力没有了,自己的这些诡异的症状也应该好起来了。确实在刚到大学后自己玩的很开心,症状好了许多,但到了下学期,自己的问题又开始卷土重来。在考试中,自己又开始对每一题很关注。希望自己考的更好,这样可以拿奖学金。后来在老师讲课时,自己突然联想一些东西,越想越多,自己就希望通过重新想过来来结束这种想象。结果愈演愈烈,每次联想很多就得想回来,不然就难受。感觉自己停不下来了。后来自己认为真晦气,就经常先在思考后,吹一口气,敲三下,希望能够用这种方式来结束自己疯狂的想象,但没有想到不但没有结束,反而又加上一个问题。

 感觉自己的思维一直停不下来,现在严重影响自己的生活和学习,因此,就给父母讲了自己的情况,不然自己实在受不了。

 心理分析:这是一种典型的高考后遗症,是因为高考焦虑激发引起的强迫思维和强迫动作。但这种强迫症状没有因为高考结束而结束,而是遗留了下来,在大学考试压力下症状重新启动。

 强迫症状是一种很奇特的心理问题,不像一般焦虑问题,如果高考结束,焦虑结束,强迫症状就会结束,但强迫症状本身是一种防御机制,它是释放和控制焦虑的一种方式,强迫症状有自活的能力,高考焦虑结束后,它可以依然存活,复燃。然后进一步的影响生活和学习。

 心理咨询:根据评估他的问题之后,给他安排疗程治疗,每周进行一次的心理咨询,经过两个疗程的咨询,最终治愈强迫症状。

 建议:

一、对于高考学生,父母一定及时了解孩子情况,如果孩子有高考焦虑,家长就一定要想办法帮助考生缓解焦虑。
   二、如果在家庭的帮助下,焦虑还不能缓解的话就要咨询专业咨询师,进一步心理评估。
   三、对于高考焦虑不要掉以轻心,如果是强迫症之类的问题一定及时咨询,不然既影响自己高考成绩,又影响自己以后的生活。
  
   思考 :高考焦虑很多学生都有过,但如果在控制之下,都没有什么。如果一个人高考焦虑过于强烈或者产生强迫症症,心身疾病,本身说明一个人的心理自我调节能力较弱,或者自体本身有些缺口和创伤。因此在高考的氛围下,高度压抑自己,或者被激发创伤、丧失等体验,就会产生过度的压力,就会产生各种心理问题。其实中国高考和恋爱一样,他产生的焦虑足能够检测一个人的心理完整和健康程度。现在高考焦虑的提前及严重化都能看出,由于不完善的家庭教育和不完善中国教育体制导致的孩子心灵健康的缺失。

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