马侗领心理咨询及预约：

咨询范围：个体咨询、团体治疗、伴侣咨询。

咨询时长：每次45-50分钟。

咨询费用：根据不同方案进行选择。

咨询方式：面对面咨询、电话咨询、网络视频咨询。

预约电话：13965736163；微信：mtl666；微信公众号:mtlxlx

马侗领心理咨询技术特色：以精神分析、动力学、双驱理论为主，并整合认知疗法、行为疗法，家庭疗法等。

咨询预约：如果需要预约马侗领朋友，需要提前三天预约。

什么是心理咨询 :

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。

心理咨询程序：

1、心理评估；2、确定目标；3、制定方案；4、实施咨询；5、评估效果。

   心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。

心理咨询对象：

心理咨询的主要对象可分为三大类：

一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

  健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得内心平衡，以及自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量。

心理咨询分类： 

(一)、按性质 

1、发展心理咨询 （适应新环境、为事业突破个人弱点）

2、健康心理咨询 （挫折引起行为问题、心理健康遭到破坏）

(二)、按咨询的规模 

1、个体咨询 2、团体咨询

(三)、按咨询时程

1、短程咨询半年左右。

2、中程咨询 一年左右。

3、长程心理咨询 一年以上

(四)、按咨询形式

1、门诊心理咨询 2、电话心理咨询 3、互联网心理咨询

心理咨询阶段： 

咨询阶段划分为三个阶段： 

第一阶段（初期）——评估阶段； 

第二阶段（中期）——咨询阶段；

第三阶段（后期）——巩固阶段。

1．评估阶段　　

此阶段的内容包括建立咨询关系，收集相关信息，进行心理诊断，调整求助动机，确立咨询目标，制定实施方案等一系列步骤。

2．咨询阶段　　

这是心理咨询最核心、最重要的实质性阶段，咨询师的主要任务是帮助求助者分析和解决问题，改变其不适应的认知、情绪或行为。

3．巩固阶段　　

这一阶段是咨询的总结、提高阶段。这里的结束有两种，一种是一次咨询的结束，另一种是整个咨询的结束。

制定咨询方案：　 

1．咨询目标

2．双方各自的特定责任、权利与义务

3．咨询的次数与时间安排 每周1-2次，高频咨询3-5次；每次45-50分钟左右 （ 创伤治疗90分钟；家庭治疗90-120分钟）

4．咨询的具体方法、过程和原理

5．咨询的效果及评价手段

6．咨询的费用

7．其他问题及有关说明等。

心理咨询技术：

     心理咨询行业中有着多种多样的治疗方法，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来询者中心疗法”、“认知疗法”、“行为疗法”、“理性情绪疗法”“艺术治疗”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。